肩周りのグレー

肩周りのグレーがお気に入りです♪ 着心地、肌触りも最高です!✨😉✨ ... more

地味な画

移動は電車がメインです🚞 (画像は地下鉄の床) ちょっと思い出した時でいいので、 電車移動の際に、 立っていたら両足に、 座っていたら左右のお尻に、 “無理なく”体重を均等にかけるイメージを持ってみてください☝️😃 驚くほど無駄な力が抜けますよ♪ “無理なく”ってところがとても重要です。 (無理しちゃったら余計にこわばります!) ヨガのポーズと全く同じです♪ 是非日常にもヨガの叡智を🧘‍♂&... more

清掃@ヴィアナ

週一回のクリーンアップ✨ ホワイトセージで浄化すると、 ヴィアナがキリッと引き締まる感じがします🧘‍♂️ ... more