普段は絶対しないような方向に、

伸ばしたり、曲げたり、ねじったり…etc
するのがヨガ。

肩周りは動きやすいに限ります😊

まだまだ暑い季節はこれっ！

って“年中”暑いホットヨガに行ってきます♪😉